Tien Gouden Regels voor het zonnen

1. Geniet van de zon, maar denk aan uw huid.

2. Maak geen verschil tussen Uv-stralen van de echte zon en zonneapparatuur. De huid doet dat ook niet.

3. Draag buiten zo mogelijk een zonnehoed/-klep en kleding.

4. Zoek de schaduw op in plaats van de volle zon, zeker tussen 12 en 3 uur.

5. Als u lang in de zon ligt gebruik dan altijd een SPF factor die bij uw huid past. Bij voorkeur SPF 30 of hoger.

6. Laat uw huid geleidelijk wennen aan de zon en voorkom verbranding van de huid.

7. Volg de gebruiksinstructies van zonne-apparatuur nauwkeurig op.

8. Laat zonnen en gebruik van zonne-apparatuur over aan mensen vanaf 18 jaar met een minimaal huidtype 2 of hoger.

9. Vermijd de zon als de huid vreemd reageert met bijvoorbeeld uitslag, jeuk of snelle verbranding en raadpleeg direct een arts.

10. Bij sommige huidaandoeningen helpt Uv straling, bij andere juist niet. Raadpleeg altijd uw arts.